１位 寒天ダイエット
TVで紹介されてから人気に火がつき、スーパーでもなかなか入手できない状態が続いた寒天。ダイエットに効果的な理由は「食物繊維が豊富で腹もちがよい」「カロリーがほぼゼロ」「味や匂いがなく、食べ方のバリエーションがある」の3つです。
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２位 「ながら」運動ダイエット
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３位 黒酢ダイエット
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４位 やせるツボ押しダイエット
耳や手足、お腹にあるダイエットに効くツボを押すだけのお手軽ダイエットです。ツボ押しは、押し方や押すタイミングもポイントなので、きちんと下調べをしてから行いましょう。
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５位 発芽玄米ダイエット
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